A Meditação é um estado de contato maior com o silêncio interno da nossa alma, devido a isso ela pode ser utilizada para apaziguar diversos tipos de desarmonias energéticas, trazendo um maior bem-estar e equilíbrio ao ser como um todo.
A Meditação Guiada funciona de que forma?
Quando estamos começando a meditar a Meditação Guiada pode ser extremamente valiosa, pois nos dá como se fosse uma linha guia por onde firmarmos os caminhos da mente e do emocional.
Mesmo Meditantes mais experientes podem ter benefícios ao ter contato com a Meditação Guiada, através dela um impulso para o estado meditativo nos é dado, e a partir dai o caminho pode seguir com um impulso no sentido que estamos buscando.
A grande vantagem de fazermos a Meditação Guiada com o auxílio de um Instrutor de Meditação é não ficarmos presos em conceitos errôneos do que é Meditar e termos essa presença energética do especialista na área para nos ajudar a conduzir por esse caminho que é e sempre será desconhecido, e que em ser desconhecido e infinito tem ai sua maior dádiva e encanto.
Que Elementos podemos usar na Meditação Guiada?
- Músicas propícias para Meditação.
- Local e posição do corpo adequada.
- Frases de condução ao Estado Meditativo.
- Instruções sobre como lidar com a mente durante o processo.
- Mentalizações de imagens de poder.
A Meditação Guiada é feita no formato aula, tem duração de uma hora e só pode ser feita de forma presencial, pois necessita contato visual mais próximo entre Instrutor de Meditação e quem o procura.
O ideal é serem feitas pelo menos duas sessões por mês, mas podem ser feitas mais ou menos sessões, conforme a disponibilidade do aluno, é um trabalho que é feitos de forma individual e não são permitidas outras pessoas no mesmo ambiente onde ocorre a Instrução com Meditação Guiada.
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