Nesse texto vou dar algumas dicas de Como se Livrar de Pensamentos Negativos. O que é pensamento negativo? Cada um tem um pensamento negativo e o que considera um pensamento negativo.
Existem pessoas que podem pensar uma coisa e que aquilo pode não incomodar tanto e outros já vão ficar incomodados com aquele mesmo tipo de pensamento que para o outro não é negativo.
Qual é a forma de sabermos qual pensamento é negativo?
O pensamento negativo é aquele que te incomoda, que às vezes se torna obsessivo, você não quer pensar naquilo e quando vê já está pensando de novo naquilo. Daí você fala: “Meu Deus já estou de novo pensando nesse assunto”.
O pensamento negativo tem a tendência a ficar repetitivo, se não cortamos logo é como uma erva daninha que começa a crescer se você deixar ela crescer quando vê ela tomou conta do jardim.
Ou seja, grande parte do seu tempo você está pensando naquele pensamento chato e negativo.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Primeira Dica
Identificar esse pensamento negativo, de onde está vindo esse pensamento negativo.
Pense: “Porque sempre penso nisso?”
Porque normalmente o pensamento negativo tem uma coisa mal resolvida atrás dele, ou seja, você está pensando aquilo porque às vezes é uma coisa que você não resolveu.
Talvez é alguma coisa que você está querendo falar para alguém e que você não foi lá e falou. Talvez você tenha que falar com jeito, ir lá e conversar com a pessoa.
Às vezes é alguma coisa que você teria que fazer, mas que você não faz e aquilo vira uma coisa constante porque enquanto você não resolve aquele pensamento fica lá.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Descubra a raiz do seu pensamento negativo
Em silêncio identifique de onde vem esse pensamento. Saiba qual é a raiz desse pensamento negativo.
Se pergunte: Porque aquela erva daninha está sempre crescendo no meu jardim?
Ou seja, no seu belo jardim verde e florido de repente começa a surgir uma erva daninha e é sempre aquela mesma erva daninha, às vezes tem mais de uma, têm pessoas que tem até 10 ervas daninhas. Cada dia é um tipo de pensamento negativo que toma conta.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Segunda Dica
Pensou e identificou qual é o pensamento negativo.
Centralize: Porque esse pensamento negativo existe? Porque estou sempre pensando naquilo?
Ou seja, chegue na raiz, já descobriu qual é o pensamento e sabe que aquilo é um pensamento negativo.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Se pergunte
“Porque você está sempre pensando naquilo?”
O que tem dentro de você que traz essa chama desse pensamento negativo dentro da sua vida.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Terceira Dica
Se pergunte: “Como posso resolver esse pensamento negativo?”
“O que existe dentro da minha vida prática ou da minha vida espiritual ou da minha vida afetiva, isso depende pois cada um tem um pensamento”.
E que se eu tiver alguma atitude seja terapêutica ou prática, poderia parar de pensar nisso porque resolvi essa questão. Ou seja, isso deixar de ser um pensamento presente dentro da sua vida.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Quarta Dica
Na medida em que você já identificou o seu pensamento negativo, já viu qual a raiz dele e já decidiu que vai trabalhar com ele, vai ter alguma atitude em relação a ele.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Tenha Atitude
É importante que você tenha uma vontade real de não ter mais esse pensamento negativo, porque muitas vezes o plano mental vai tomando força própria.
Então você tem que assumir o comando do barco e falar: “Aqui quem manda sou eu. Tenho pensamentos ok, mas quem é o dono da minha consciência que vai além do pensamento que é o céu onde passam as nuvens sou eu. Essa nuvem não vai ficar o tempo inteiro no meu céu.”
De certa maneira você tem que assumir que você tem o poder de ventar e por essa nuvem para correr.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Quinta Dica
Se você observar que mesmo identificando o pensamento negativo, tendo atitudes para tentar resolver esse pensamento não consegue se livrar dele.
Nesse caso existem 3 opções que normalmente resolvem com pensamento negativo recorrente.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Primeira Opção
A Oração, orar com centramento, com foco e pedir dentro da sua oração para você definitivamente se livrar daquele pensamento.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Segunda Opção
Meditar, fazer uma meditação focada. Você pode olhar para dentro de si e fazer uma meditação já focado(a) em se livrar disso.
E pode até unir as duas forças Oração e Meditação, são forças que se combinam e que de certa maneira são parecidas, pois ambas são em estado de atenção focado(a).
Clicando nos links você pode saber mais sobre Como Orar e Como Meditar.
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Terceira Opção
O tratamento com Florais pode ser muito positivo nesses casos, já vi muitas pessoas que tinham pensamentos bem pesados e densos. Pensamentos de apego, de mágoa, pessoas com recalque do ex-namorado(a) que já estava feliz com outra pessoa, enfim todos os tipos de pensamentos negativos.
Realmente os Florais fazem milagres quanto a pensamentos negativos, e colocando um pouco da minha experiência comecei a gostar dos Florais quando tinha 18 anos e estava com um pensamento recorrente.
Não conhecia Florais, mas tomei um Floral que me ajudou muito a trabalhar esse pensamento recorrente em pouco tempo. Lembro que tomei o Floral e em 3 a 4 dias o pensamento negativo já não existia mais.
Esse foi meu primeiro contato com Florais e foi onde falei: “Nossa, mas esses Florais funcionam.”
Os Florais podem ajudar bastante, dependendo do caso Florais mais simples e às vezes Florais mais intensos quando os casos são relacionados a traumas ou pensamentos negativos mais arraigados mesmo.
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Espero que tenham gostado desse texto com as Dicas de Como se Livrar de Pensamentos Negativos.
Namastê (O Deus em mim saúda o Deus em você!)
Como se Livrar de Pensamentos Negativos – Vídeo:
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aparecida
28 set, 2015